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1、很高興為樓主服務(wù): 拔河比賽是一項(xiàng)參與廣泛的集體項(xiàng)目,但是光靠蠻勁兒不能取得最后的勝利,本人總結(jié)出一套行之有效的技巧與同行交流。

2、  首先是人員的站位。


(資料圖片僅供參考)

3、小個(gè)子在前、大個(gè)子在后以丁字步順位交叉站位。

4、前腿120-130度,后腿90-110度,兩腳的距離稍大于肩,這樣既能節(jié)約空間,又能保證集體的合力直線作用于繩子。

5、最好穿鞋底有凹凸花紋的鞋來(lái)參加比賽,以發(fā)揮每個(gè)人的最佳能力。

6、  其次是握法,一個(gè)好的握法是取勝的絕招。

7、傳統(tǒng)的握法是雙手握繩,兩點(diǎn)一線,前后銜接。

8、但這樣做有一個(gè)“致命”的缺點(diǎn),前后兩人的間隔大,拉長(zhǎng)的戰(zhàn)線不容易控制直線用力,在勢(shì)均力敵的競(jìng)爭(zhēng)中,一點(diǎn)點(diǎn)的失誤就會(huì)導(dǎo)致“擺尾”,以至全盤皆輸。

9、我的體會(huì)是三點(diǎn)一線,兩手加上“后”胳肢窩,緊緊地夾住繩子;另外,后面的隊(duì)員將后手從腋下伸進(jìn)前面隊(duì)員的兩手中間位置握住繩子,這樣一來(lái),隊(duì)伍的戰(zhàn)線短,合力直線作用于繩子的效果明顯,即使在隊(duì)友失誤的情況下也能保證及時(shí)的調(diào)整。

10、  第三是節(jié)奏。

11、加快進(jìn)攻節(jié)奏,運(yùn)用二分之一的節(jié)拍,采用1發(fā)力2悶勁的速戰(zhàn)法,寸土不讓,步步緊逼,打破對(duì)手用力節(jié)奏以及整體戰(zhàn)術(shù),給對(duì)手以壓力,達(dá)到出奇制勝的功效。

12、最后是把握時(shí)機(jī)。

13、在比賽開(kāi)始時(shí)就要提前穩(wěn)住繩子,并由排頭統(tǒng)一指揮,這時(shí)切不可麻痹大意,提前悶勁兒防止對(duì)方發(fā)力,以防措手不及,糊里糊涂地失敗。

本文到此分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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